Goede voornemens voor het nieuwe jaar, of gewoon benieuwd naar wat voor jou nu een gezond gewicht is?
Een handig hulpmiddel hiervoor is de BMI of te wel Body Mass Index. Informatie over BMI, waaronder het antwoord op de vraag: Hoe bereken je je BMI is te vinden op:
Als straks de feestdagen voorbij zijn is het weer de tijd van de goede voornemens. Voor de zwaargewichten die afvallen op het lijstje met voornemens hebben staan heeft stap voor stap nu ook een handleiding “gezond afvallen op een leuke manier”.
Met behulp van deze handleiding in 6 stappen is het de doelstelling om op een leuke manier af te vallen tot dat een gezond gewicht is bereikt. Deze handleiding bevat ips, trucs en informatie over afvallen, gezonde voeding en meer bewegen. Alles natuurlijk met de welbekende stap voor stap knipoog.
Wilt u ook een gezonder gewicht, hulp nodig om met een paar kilo minder 2010 in te gaan, kijk dan op: “Stap voor stap gezond afvallen”
Ik wens U een gezond gewicht!
De feestdagen en de jaarwisseling komen er aan, altijd een periode dat veel mensen zich bezinnen op hun goede en slechte gewoonten. Stoppen met roken is nog altijd een van de favoriete goede voornemens. Omdat stoppen met roken vaak makkelijker is dan het niet-roker zijn volhouden heeft stap voor stap nu ook een handleiding “stoppen met roken voor (toekomstige) niet-rokers”.
Met behulp van deze handleiding in 6 stappen is het de doelstelling om elke “puffende stoomtrein” te veranderen in een frisse niet-roker. Stoppen met roken voor (toekomstige) niet rokers, is in principe geschikt voor iedereen. Tips, trucs en informatie met een knipoog voor een rookvrij leven.
Wilt u ook een niet-roker worden, zoekt u handige tips om het stoppen met roken makelijker te maken, kijk dan op: “Stap voor stap stoppen met roken”
Veel frisse lucht!